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キタコ KITACO ニュースーパーオイルクーラーKIT HONDA エイプ50/100 360-1122000 360-1122300

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足を捻った!こんな時どうする!?

日常生活において、足を捻ってしまった経験はありませんか?

また、この時に患部が熱っぽくなり、赤く腫れ上がったことはありませんか?

 

“足を捻ったくらいで・・・”という考えから、放ったらかしにしてしまうということを私たちはよく耳にします。確かに軽度な捻挫であれば 【送料無料】 パナソニック バッテリー トヨタ アリオン DBA-NZT260 用 N-80B24L/C6 カオス ブルーバッテリー 車用 車 大容量 高性能モデル バッテリー交換 TOYOTA caos、放っておいても時間の経過とともに腫れや痛みは引きますが、損傷の程度などによっては違和感や不安定感が生じます。慢性化してしまうと、将来的に変形性関節症となる場合があり 17インチ サマータイヤ セット【適応車種:フォレスター(SG系 クロススポーツ17インチ装着車)】HOT STUFF エクシーダー E03 ダークシルバー 7.0Jx17LEMANS V LM5 215/55R17、関節可動域の低下や痛みを伴い歩行が困難となることがあります。またスポーツなどしている方にとっては、パフォーマンスの低下を引き起こし、思うようなプレイを行うことが難しくなることもあります。

今回はそんなときの対処法をお伝えしたいと思います。

 

足を捻ったり、ぶつけたりすることにより患部が熱っぽく、赤く腫れ上がった状態を「炎症」といいます。

これは、内部の組織が傷つき、毛細血管から出血が生じている状態です。

こんな時に直ちに行うべき処置として“RICE処置”という用語が私たちの間では一般に使われています。

これは、R:rest(安静)、I:ice(冷却)、C:compression(圧迫) カワサキ純正 ハウジング アッシー コントロール 左 46091-0170 HD店、E:elevation(拳上)の頭文字をとった用語で、炎症初期にすべき行動です。

① 患部を高い位置に置きます(拳上)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

② その後、患部をパッドや包帯で圧迫し(圧迫)、極力患部を動かさないようにします(安静)。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

③ 氷で患部を冷やします(冷却)。この時氷は袋に平らに敷き詰め、接触面積を広げます。冷却時間は20分、可能であれば2時間に1回行ってください。氷を患部に当て、伸縮性の包帯やバンドで圧迫固定し 【エントリーでポイント5倍】175/60R15 DUNLOP ダンロップ WINTER MAXX 02 WM02 ウインターマックス 02 PRAUZER LYNX プラウザー リンクス スタッドレスタイヤホイール4本セット 、枕やクッションで足を高い位置で保持できるようにします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

④ 寝る際にも患部に配慮し、心臓より高い位置に保ち、圧迫固定をしたまま就寝します。

⑤ ①~④を24~72時間繰り返します。

 

この処置は、患部への流血を最大限に抑えるための行動で キタコ EXTREME-R マフラー PCX150 KF12 KF18 (541-1441400)、予後を良好なものにするために必要です。

しかし、捻挫、肉離れ、打撲、脱臼、

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適合車種:HONDA
エイプ50(FNo.AC16-1000001~1599999)
エイプ50(FI()AC16-1600001~)
エイプ50 typeD(FI()AC18全車種)
エイプ100(FI()HC07全車種)
エイプ100 typeD(HC13全車種)

ニュースーパーオイルクーラーKITは400ccクラスの
オイルクーラーと同等の放熱量(5段コア)を誇り、
レースを始め炎天下等の苛酷な条件下でも、
安定したエンジン性能を発揮します。

●1122000:右側ノーマルケースカバー使用
※右側ケースカバー要加工  
●1122300:ULTRAクラッチカバー・ボアアップシリンダー取り出し対応
●オイルクーラー:5段コアコンデンサー

※ボアアップKIT等を装着している場合で、
ULTRAクラッチカバーを装着してない場合は、
必ずオイルフィルターKIT(Vol.00-3)と併用してください。
※オイルクーラーを装着しますので大容量オイルポンプ
(スーパーオイルポンプKIT:331-1413000の併用をお薦めします。

この商品は送料無料でお届けします。

、骨折など、実際にどのような怪我なのかは医師にしか診断はできないため、上記のような怪我が疑われる場合はすべてアイシングが必要になります。このような事態になった場合には、できる限り早めにRICE処置を行い、

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、医療機関を受診しましょう。

 

参考文献 スポーツアイシング 山本利春 吉永孝徳

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