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通院の帰り道に気づいた花
がん相談支援センターとがん診療連携拠点病院
専門家による心のケア 
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広島県、59 歳、女性
悲しみや落ち込みは、大きな病気に直面したときに誰もが経験する心の自然な反応です。治療を再び受けなければならないことや生活が変わってしまうことについて悲しく感じることは当たり前のことです。四六時中明るくしている必要はありませんし、

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、元気なふりをする必要もありません。落ち込んだときには、落ち込んだ状態のまま静かにしていたいと思う人もいます。つらいときでも生活に楽しみを見出すことが役に立つと考える人もいます。その人の気持ちに沿った方法があります。

ただ、悲しみや絶望感があなたの気持ちの大部分を占め、落ち込みの兆候が2週間以上続くときは、医師に相談してください。適応障害や気分障害(うつ状態)かもしれません。
症状によっては、通常の気持ちの落ち込み以外の身体的な問題が原因であることも考えられます。

いずれにしても、医師にこうした問題が起きていることを知らせることは重要です。
落ち込みの兆候
  • 家族、友人、趣味、あるいはかつて楽しんだことに興味がわかない

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